|
GEZOND ONTBIJTEN |
 |
|
|
|
Vertel eens, hoe ziet uw ontbijt eruit? |
|
Heeft u honger en bent u moe rond 11.00 uur? |
|
Heeft u dan zin in een kop koffie en een snack? |
|
Bent u moe en slaperig na de lunch?
|
|
Heeft u spijsverteringsproblemen?
|
|
Heeft u wel eens hoofdpijn gedurende de dag? |
|
|
|
WIST U DAT ALS U HET ONTBIJT OVERSLAAT, UW
VOEDINGSPATROON GEDURENDE DE DAG VERSTOORD IS.
Je lichaam wordt 's ochtends "leeg" wakker en
namens 100 triljoen cellen smeekt het om
voedingsstoffen, energie en water die u de
afgelopen 24 uur hebt verbruikt. |
|
|
|
Hoe ziet
uw ontbijt eruit? |
| |
|
Koolhydraatrijk ontbijt
(brood, crackers,
ontbijtgranen, cornflakes) |
|
• |
Veel koolhydraten met een hoge glycemische index |
|
• |
Sterke stijging en daling van bloedsuikerpeil:
energiedip en snacktrek |
|
• |
Weinig eiwitten, geen verzadiging, snel weer
honger |
|
• |
Teveel aan calorieën wordt opgeslagen in vet |
|
• |
Tekort aan vitaminen/mineralen, wisselende
energie |
 |
| |
|
Geen ontbijt |
|
• |
Geen brandstof: metabolisme en stoelgang komen
traag op gang |
|
• |
Daling van bloedsuikerpeil veroorzaakt
energiedip en trek |
|
• |
Tekort aan eiwitten veroorzaakt honger, vaak opgevuld met snacks |
|
• |
Teveel aan calorieën wordt opgeslagen in vet |
|
• |
Tekort aan vitaminen/mineralen, wisselende
energie |
 |
| |
|
Compleet ontbijt |
|
• |
Koolhydraten met een lage glycemische index (bv. fructose) |
|
• |
Langzame stijging en daling van het bloedsuikerpeil: minder snacktrek en betere
verdeling van energie |
|
• |
Alle calorieën worden gebruikt,
geen opslag in vet |
|
• |
Voldoende goede eiwitten zorgen voor
verzadiging van circa 3 uur |
|
•
|
Voldoende vitaminen/mineralen voor
vitaliteit en stabiele energie |
|
•
|
Voldoende water en vezels voor reiniging
en goede stoelgang |
 |
|
|
|
Hoe dient een goed ontbijt eruit zien? |
|
Het zou moeten voldoen aan 4 hoofdcriteria: |
|
1. |
Herstellen van de gebruikte energie van de
afgelopen 24 uur |
|
2. |
Herstellen van de bouwmaterialen die ‘s nachts
gebruikt zijn |
|
3. |
Aanvullen van de watervoorraad |
|
4.
|
Handhaven van de bloedsuikerspiegel binnen de
normale waarden |
|
|
|
Wij hebben de
oplossing: ONS NIEUWE IDEALE ONTBIJT PROGRAMMA |
|
|
|
Ons basisprogramma voor een goed
ontbijt: |
|
OCHTEND: Formule 1 voedingsshake, Aloë
siroop en
kruidendrank. |
|
OVERDAG: Thermojetics Kruidendrank |
|
|
|
|
|
|
Klik hier om naar de webwinkel te
gaan
|
|
|
|
EIGENSCHAPPEN: |
|
Formule 1 voedingsshake: |
-
52 voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en
proteïne
-
Weinig calorieën
-
Cellulaire voeding, dus binnen 20 minuten
opgenomen.
|
|
Aloë siroop: |
-
100 voedingsstoffen waarvan 70 voor de
spijsvertering
-
Ontstekingsremmend
-
Reinigt de darmen, voedingsstoffen worden beter
opgenomen
-
Helpt voeding te verteren
-
Verbetert de stoelgang
|
|
Thermojetics Kruidendrank: |
|
|
|
Begin
morgen uw dag met een goed ontbijt, voor meer
informatie kunt u contact opnemen: |
|
Wilt u een
drinkontbijt proeven? neem dan
contact op. |
| |
|
5Top |
